Женская самооборона
…В игре ее конный не словит,
В беде — не сробеет,— спасет;
Коня на скаку остановит,
В горящую избу войдет!….
Некрасов Н.А.
Работа по болевым точкам
Специально разработанная методика элементарных ударов и приемов автономной зашиты в экстремальных ситуациях.
Физическая подготовка
Интенсивное развитие физической подготовки.
Элементарная ударная техника
Обучение базовой ударной технике, правильная постановка и набивка ударных поверхностей.
Подготовка к соревнованиям
участие в турнирах и первенствах города и области.
